Handy‑freie Zonen / Regeln (Design‑Ansatz)

Gezielt festgelegte Orte oder Rituale ohne Smartphone (z. B. Schlafzimmer, Esstisch) zur Reduktion von Nutzung und Störungen.

Familien‑Handytisch im Flur, auf dem alle Geräte vor dem Schlaf abgelegt werden.