Omega‑3
Erklärung
Essentielle Fettsäuren mit entzündungshemmender Wirkung, wichtig für Gehirn und Herz.
Beispiel
Omega‑3-reiche Ernährung (Fisch, Leinsamen) kann entzündliche Prozesse dämpfen.
Essentielle Fettsäuren mit entzündungshemmender Wirkung, wichtig für Gehirn und Herz.
Omega‑3-reiche Ernährung (Fisch, Leinsamen) kann entzündliche Prozesse dämpfen.