Schlafunterbrechung / Schlafstörung
Aktuelle Folgen
Erklärung
Störung der nächtlichen Erholung durch häufiges Aufwachen, Bildschirmnutzung oder Unterbrechung der Schlafzyklen.
Beispiel
Zwischen 3 und 4 Uhr aufwachen und das Handy nutzen, wodurch Schlafphasen verloren gehen.