Bewusstsein als Leistungsfaktor

#Achtsamkeit 🧘🏼‍♀️

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Januar 7, 2020

Executive Summary

In dieser Folge geht es um Bewusstsein als Leistungsfaktor und erfolgreiches Selbstmanagement. Du lernst, wie du mit Achtsamkeit effektiver in Job und Privatleben werden kannst.

0 Min.

geballtes Wissen

Zielgruppe:

Startup, KMU & Corporate

Praxisbezug

90%

Wissensniveau

50%

Zeitlosigkeit

100%

Darum solltest du reinhören

Dieser Podcast gibt Dir einen guten Überblick über das Bewusstsein als Leistungsfaktor und verbessertes Selbstmanagement. Du verstehst…

…was der Unterschied zwischen Fokus und Bewusstsein ist
…wie Du gezielt das Kontrollzentrum im Gehirn ansteuern kannst
…welche Rolle die Atmung für mehr Bewusstsein spielt
…warum Atempausen notwendig sind
…wie bewusste Entscheidungen getroffen werden können
…warum es manchmal gut ist, aufzugeben
…warum Aufmerksamkeit der entscheidende Faktor für Erfolg ist

Kapitel

Im Make it Mindful Podcast werden diese Themen rund um Statusspiele behandelt:

ab: 00:00 | Make it Mindful – Autopilot: Vom Tunnel ins Kontrollzentrum
ab: 00:41 | Wenn der Arbeitsplatz zum Boxring wird
ab: 03:47 | Stress oder Flow vs. Achtsamkeit
ab: 06:39 | Achtsamkeit als Aufmerksamkeitslenkung
ab: 10:40 | Übung: achtsames Atmen

Alle Episoden

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Über das Format

Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

#Achtsamkeit 🧘🏼‍♀️

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Januar 7, 2020