Make it Mindful

#

1

Bewusstsein als Leistungsfaktor

Executive Summary

In dieser Folge geht es um Bewusstsein als Leistungsfaktor und erfolgreiches Selbstmanagement. Du lernst, wie du mit Achtsamkeit effektiver in Job und Privatleben werden kannst.

0 Min.
geballtes Wissen

Zielgruppe:

Startup, KMU & Corporate
Praxisbezug
90%
Wissensniveau
50%
Zeitlosigkeit
100%

Darum solltest du reinhören

Dieser Podcast gibt Dir einen guten Überblick über das Bewusstsein als Leistungsfaktor und verbessertes Selbstmanagement. Du verstehst…

  • …was der Unterschied zwischen Fokus und Bewusstsein ist
  • …wie Du gezielt das Kontrollzentrum im Gehirn ansteuern kannst
  • …welche Rolle die Atmung für mehr Bewusstsein spielt
  • …warum Atempausen notwendig sind
  • …wie bewusste Entscheidungen getroffen werden können
  • …warum es manchmal gut ist, aufzugeben
  • …warum Aufmerksamkeit der entscheidende Faktor für Erfolg ist

Kapitel

Im Make it Mindful Podcast werden diese Themen rund um Statusspiele behandelt:

  • ab: 00:00 | Make it Mindful – Autopilot: Vom Tunnel ins Kontrollzentrum
  • ab: 00:41 | Wenn der Arbeitsplatz zum Boxring wird
  • ab: 03:47 | Stress oder Flow vs. Achtsamkeit
  • ab: 06:39 | Achtsamkeit als Aufmerksamkeitslenkung
  • ab: 10:40 | Übung: achtsames Atmen

Alle Episoden

Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

digital kompakt, Amazon Music

Make it Mindful

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1

Bewusstsein als Leistungsfaktor

Executive Summary

In dieser Folge geht es um Bewusstsein als Leistungsfaktor und erfolgreiches Selbstmanagement. Du lernst, wie du mit Achtsamkeit effektiver in Job und Privatleben werden kannst.

Zielgruppe:

Startup, KMU & Corporate

Dauer:

0 Min.
geballtes Wissen
Praxisbezug
90%
Wissensniveau
50%
Zeitlosigkeit
100%

Darum solltest du reinhören

Kapitel

Dieser Podcast gibt Dir einen guten Überblick über das Bewusstsein als Leistungsfaktor und verbessertes Selbstmanagement. Du verstehst…

  • …was der Unterschied zwischen Fokus und Bewusstsein ist
  • …wie Du gezielt das Kontrollzentrum im Gehirn ansteuern kannst
  • …welche Rolle die Atmung für mehr Bewusstsein spielt
  • …warum Atempausen notwendig sind
  • …wie bewusste Entscheidungen getroffen werden können
  • …warum es manchmal gut ist, aufzugeben
  • …warum Aufmerksamkeit der entscheidende Faktor für Erfolg ist

Im Make it Mindful Podcast werden diese Themen rund um Statusspiele behandelt:

  • ab: 00:00 | Make it Mindful – Autopilot: Vom Tunnel ins Kontrollzentrum
  • ab: 00:41 | Wenn der Arbeitsplatz zum Boxring wird
  • ab: 03:47 | Stress oder Flow vs. Achtsamkeit
  • ab: 06:39 | Achtsamkeit als Aufmerksamkeitslenkung
  • ab: 10:40 | Übung: achtsames Atmen

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Make it Mindful

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Über das Format

Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

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