Make it Mindful

#

5

Den inneren Kompass ausrichten und intuitiv navigieren

Executive Summary

Hochleistung hat keinen Wert – wenn die Sinnhaftigkeit verloren geht. Genau das aber kann schnell passieren, wenn man nur noch auf maximale Leistung getrimmt durchs Leben rennt. Das Gefühl für den eigenen Kompass, eigene Bedürfnisse und die eigene Intuition geht verloren. Wie schafft man es, trotz Hochleistung Ruhepausen einzulegen? Wie kann man sich weiter am inneren Kompass ausrichten? Der Psychologe und Schauspieler Bastian Michael erläutert dies anhand seines eigenen Lebenswegs.

0 Min.
geballtes Wissen

Zielgruppe:

Startup, KMU & Corporate
Praxisbezug
90%
Wissensniveau
40%
Zeitlosigkeit
100%

Darum solltest du reinhören

Dieser Podcast gibt Dir einen guten Überblick über die Bedeutung, die der innere Kompass in Bezug auf Hochleistung spielt. Du verstehst…

  • … welche Rolle Achtsamkeit im Hochleistungsbereich einnehmen kann
  • … inwiefern Kontext wichtig ist
  • … was passiert, wenn wir den inneren Kompass verlieren
  • … wie wir den inneren Kompass (wieder)entdecken
  • … welche Übungen zu mehr Bewusstsein helfen
  • … wie Hochleistung organischer wird
  • … warum Ruhepausen kreativer machen

Kapitel

Im Make it Mindful Podcast werden diese Themen rund um den inneren Kompass besprochen:

  • ab 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema
  • ab 01:51 | Was hat der Kontext mit meiner Leistungsmotivation zu tun?
  • ab 08:36 | Wie Kontext prägt
  • ab 13:27 | Was passiert, wenn man den inneren Kompass verliert?
  • ab 19:42 | Wann haben neue Möglichkeiten einen Mehrwert?
  • ab 31:33 | Wie entdecke ich meinen inneren Kompass (wieder)?
  • ab 35:13 | Sinn vs. Kongruenz in der Work-Life-Balance
  • ab 40:51 | Wie findet man den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit?
  • ab 46:59 | Warum Achtsamkeit im Hochleistungsbereich wichtig ist
  • ab 52:53 | Übung: Bodyscan

 

Alle Episoden

Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

digital kompakt, Amazon Music

Make it Mindful

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Den inneren Kompass ausrichten und intuitiv navigieren

Executive Summary

Hochleistung hat keinen Wert – wenn die Sinnhaftigkeit verloren geht. Genau das aber kann schnell passieren, wenn man nur noch auf maximale Leistung getrimmt durchs Leben rennt. Das Gefühl für den eigenen Kompass, eigene Bedürfnisse und die eigene Intuition geht verloren. Wie schafft man es, trotz Hochleistung Ruhepausen einzulegen? Wie kann man sich weiter am inneren Kompass ausrichten? Der Psychologe und Schauspieler Bastian Michael erläutert dies anhand seines eigenen Lebenswegs.

Zielgruppe:

Startup, KMU & Corporate

Dauer:

0 Min.
geballtes Wissen
Praxisbezug
90%
Wissensniveau
40%
Zeitlosigkeit
100%

Darum solltest du reinhören

Kapitel

Dieser Podcast gibt Dir einen guten Überblick über die Bedeutung, die der innere Kompass in Bezug auf Hochleistung spielt. Du verstehst…

  • … welche Rolle Achtsamkeit im Hochleistungsbereich einnehmen kann
  • … inwiefern Kontext wichtig ist
  • … was passiert, wenn wir den inneren Kompass verlieren
  • … wie wir den inneren Kompass (wieder)entdecken
  • … welche Übungen zu mehr Bewusstsein helfen
  • … wie Hochleistung organischer wird
  • … warum Ruhepausen kreativer machen

Im Make it Mindful Podcast werden diese Themen rund um den inneren Kompass besprochen:

  • ab 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema
  • ab 01:51 | Was hat der Kontext mit meiner Leistungsmotivation zu tun?
  • ab 08:36 | Wie Kontext prägt
  • ab 13:27 | Was passiert, wenn man den inneren Kompass verliert?
  • ab 19:42 | Wann haben neue Möglichkeiten einen Mehrwert?
  • ab 31:33 | Wie entdecke ich meinen inneren Kompass (wieder)?
  • ab 35:13 | Sinn vs. Kongruenz in der Work-Life-Balance
  • ab 40:51 | Wie findet man den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit?
  • ab 46:59 | Warum Achtsamkeit im Hochleistungsbereich wichtig ist
  • ab 52:53 | Übung: Bodyscan

 

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Über das Format

Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

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