Wie wir uns in Krisenzeiten selbst retten mit Paul Kohtes

#Achtsamkeit 🧘🏼‍♀️

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April 26, 2020

Executive Summary

Turbulente Zeiten: Social Distancing und Covid-19 – Im Podcast erfährst Du, wie Du in Krisen achtsam mit Dir umgehst.

0 Min.

geballtes Wissen

Zielgruppe:

Startup, KMU & Corporate

Praxisbezug

90%

Wissensniveau

50%

Zeitlosigkeit

100%

Darum solltest du reinhören

Dieser Podcast gibt Dir einen guten Überblick über Krisenbewältigung. Du verstehst…

…warum Krisen eine Chance sind
…was hilft Krisen zu bewältigen
…wie Dich meditieren bei der Krisenbewältigung unterstüzt
…warum ein Perspektivwechsel hilft, sich in Krisen zurechtzufinden
…wieso Lachen in schwierigen Zeiten die beste Medizin ist
…warum die innere Stille Angst machen kann und wie Du sie ein Power verwandelst

Kapitel

Im Make it Mindful Podcast werden diese Themen rund um Statusspiele behandelt:

ab: 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema
ab: 04:12 | Der Weg zu den eigenen Bedürfnissen
ab: 06:19 | Systemwechsel: Raus aus dem Hamsterrad
ab: 10:57 | Wie Du Abstand zu Krisen gewinnst und den Humor nicht verlierst
ab: 18:33 | Wieso der Weg zu den Gefühlen verunsichert, aber notwendig ist
ab: 21:53 | Pauls Tip: so hilft Dir jetzt ein Perspektivwechsel

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Über das Format

Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

#Achtsamkeit 🧘🏼‍♀️

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April 26, 2020