Joel Fixe #13: Vom richtigen Training, Sport-Apps und trinkbarem Essen

Joel Fixe #13: Vom richtigen Training, Sport-Apps und trinkbarem Essen

Joel Fixe

#

13

Vom richtigen Training, Sport-Apps und trinkbarem Essen

Joel Kaczmarek, digital kompakt, Podcast, Joel Fixe, Digitalisierung

Hier abonnieren:

Executive Summary

In dieser Ausgabe dreht sich alles um körperliche und mentale Fitness, Motivation zum Sport, eine hilfreiche App und gute Bücher sowie um Drinks, die eine Mahlzeit ersetzen sollen.

0 Min.
geballtes Wissen

Zielgruppe:

Startup, KMU & Corporate
Praxisbezug
100%
Wissensniveau
40%
Zeitlosigkeit
65%

Darum solltest du reinhören

Du erfährst…

1) …wie Verkürzungen, Fehlstellungen und zu wenig Sport schädlich werden können

2) …wie du Rückenbeschwerden vorbeugen kannst

3) …wie dir Seven-Minute-Workouts bei der Sportroutine helfen können

4) …ob Joel trinkbares Essen für empfehlenswert hält

Kapitel

Im Joel Fixe Podcast werden diese Woche diese Themen behandelt:

  • ab: 00:00 | Vorstellungsrunde und EinfĂĽhrung ins Thema
  • ab: 01:54 | Wie man Sport richtig macht
  • ab: 14:50 | Kann man sich per App zum Sport motivieren?
  • ab: 22:41 | Nahrungsergänzungsmittel: Ein Getränk = eine Mahlzeit?

Ăśber das Format

Simply Joel: Als Macher von digital kompakt hat Joel Kaczmarek das Privileg, regelmäßig interessante, kompetente und innovative Menschen zu treffen. Was er von diesen über die (Digital-)Wirtschaft, Unternehmensführung und Persönlichkeitsoptimierung lernt, teilt er mit dir im „Joel Fixe” Podcast.

Joel Fixe

#

13

Vom richtigen Training, Sport-Apps und trinkbarem Essen

Joel Kaczmarek, digital kompakt, Podcast, Joel Fixe, Digitalisierung

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In dieser Ausgabe dreht sich alles um körperliche und mentale Fitness, Motivation zum Sport, eine hilfreiche App und gute Bücher sowie um Drinks, die eine Mahlzeit ersetzen sollen.

Zielgruppe:

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Dauer:

0 Min.
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Praxisbezug
100%
Wissensniveau
40%
Zeitlosigkeit
65%

Darum solltest du reinhören

Kapitel

Du erfährst…

1) …wie Verkürzungen, Fehlstellungen und zu wenig Sport schädlich werden können

2) …wie du Rückenbeschwerden vorbeugen kannst

3) …wie dir Seven-Minute-Workouts bei der Sportroutine helfen können

4) …ob Joel trinkbares Essen für empfehlenswert hält

Im Joel Fixe Podcast werden diese Woche diese Themen behandelt:

  • ab: 00:00 | Vorstellungsrunde und EinfĂĽhrung ins Thema
  • ab: 01:54 | Wie man Sport richtig macht
  • ab: 14:50 | Kann man sich per App zum Sport motivieren?
  • ab: 22:41 | Nahrungsergänzungsmittel: Ein Getränk = eine Mahlzeit?

Ăśber das Format

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2 Gedanken zu “Joel Fixe #13: Vom richtigen Training, Sport-Apps und trinkbarem Essens”

  • 1
    Lukas am Juli 1, 2018 Antworten

    Ich finde es wirklich klasse, dass du auch Themen wie Sport, korrekte Haltung und Training immer wieder in den Podcast einfließen lässt! Gerne würde ich auch mal deine Meinung zu Essensintervalen interessieren (intervenierenden fasten ) interessieren.

    Das Buch „Werde ein geschmeidiger Leopard“ habe ich mir jetzt bestellt, auch wenn ich den Titel unfassbar schlimm finde. Das ist eines der BĂĽcher, dass bei Besuch in der Schublande verschwindet, weil es jeder fĂĽr einen Sexstellungsratgeber halten wird. Aber solange der Inhalt passt…

  • 2
    Joël Kaczmarek am Juli 2, 2018 Antworten

    Hallo Lukas,

    dankeschön, freut mich sehr zu hören! Und in der Tat, ein spezieller Titel, der dafür ja aber im Kopf bleibt ;-).

    Das Thema intermittierendes Fasten (so heißt das doch glaube ich, oder?) habe ich in der Tat auch schon auf der Uhr und will es mir demnächst mal ansehen. Noch weiß ich darüber zu wenig, als dass ich einen Podcast dazu machen möchte, aber für den Moment erscheint es mir sehr vielversprechend. Wenn ich mich nicht täusche, spielen dort ja auch Dinge wie Ketose rein. Das andere Buch, das ich in diesem Podcast hier kurz erwähne, behandelt genau dieses Thema und gibt auch Anleitungen dazu.

    Lieben GruĂź

    Joel

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